从乌鲁木齐米东出发：稻城亚丁旅游全攻略

稻城亚丁，被誉为“最后的香格里拉”，是许多旅行者心中的梦想之地。从乌鲁木齐米东区出发，虽然路途遥远，但沿途风景和最终目的地绝对值得。本攻略将为你提供详细的行程规划和实用建议。

一、行程概览

建议总行程：10-12天。主要路线：乌鲁木齐米东→成都→康定→新都桥→稻城→亚丁景区。

二、交通方式

1. 乌鲁木齐米东至成都

可选择飞机或火车。飞机约3.5小时，火车约30小时。建议提前预订机票以节省时间。

2. 成都至稻城

推荐自驾或包车，沿途可欣赏川西美景。路线：成都→康定（约4小时）→新都桥（约2小时）→稻城（约8小时）。全程约需2天，建议在新都桥停留一晚以适应海拔。

3. 稻城至亚丁景区

从稻城县城到亚丁景区约1.5小时车程，可乘坐景区大巴或包车前往。

三、行程安排

第1天：乌鲁木齐米东→成都

从米东区前往乌鲁木齐地窝堡国际机场，飞往成都。抵达后入住成都市区酒店，可逛锦里或宽窄巷子体验当地美食。

第2天：成都→康定→新都桥

早上从成都出发，经雅康高速抵达康定，下午前往新都桥。新都桥是摄影天堂，秋季景色尤为迷人。夜宿新都桥，海拔约3300米。

第3天：新都桥→稻城

沿途经过理塘、海子山等景点，下午抵达稻城县城。建议在稻城适应高原环境，参观尊胜塔林。夜宿稻城，海拔约3750米。

第4-5天：亚丁景区游览

亚丁景区核心景点包括珍珠海、牛奶海、五色海和三大神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）。建议安排两天时间：第一天游览冲古寺和珍珠海；第二天前往牛奶海和五色海，需注意体力分配和高原反应。

第6天：稻城→新都桥

返回新都桥，途中可再次欣赏川西风光。夜宿新都桥。

第7天：新都桥→成都

返回成都，晚上可享受成都火锅等美食。

第8天：成都→乌鲁木齐米东

从成都飞回乌鲁木齐，结束旅程。

四、住宿推荐

成都：春熙路或宽窄巷子附近酒店；新都桥：藏式民宿；稻城：县城或香格里拉镇酒店；亚丁景区内：亚丁村住宿，但条件较简陋。

五、高原旅行注意事项

• 提前一周服用红景天等药物预防高反。
• 抵达高原后避免剧烈运动，注意保暖。
• 携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒物品。
• 景区内徒步需备好氧气瓶、水和干粮。

六、最佳旅行时间

5-10月为最佳，其中9-10月秋季色彩斑斓，是摄影黄金期。

七、预算参考

人均预算约8000-12000元，含交通、住宿、门票和餐饮。自驾费用可能更高。

稻城亚丁之旅是一次身体与心灵的双重挑战，但它的纯净与壮美将让你终身难忘。提前规划，安全出行，祝您旅途愉快。