乌鲁木齐米东区老人三日游攻略
本行程专为老年人定制，强调安全、轻松和趣味性，每日活动时间控制在4-5小时，避免过度劳累。
- 第一天：天山峡谷自然体验
上午：前往米东区天山峡谷，漫步平缓步道，欣赏壮丽山景和清新空气，建议携带保暖衣物。
下午：在峡谷附近农家乐享用午餐，品尝当地特色菜肴如手抓饭，餐后休息并参与轻量采摘活动。
晚上：入住米东区舒适酒店，确保设施无障碍，早点休息调整时差。 - 第二天：田园休闲与文化探索
上午：参观米东区生态庄园，体验田园风光，可参与简单农事活动如喂羊或采摘水果。
下午：游览当地民俗文化村，了解维吾尔族传统工艺，观看温和的民族表演，避免嘈杂环境。
晚上：返回酒店休息，可选择酒店内按摩服务缓解疲劳。 - 第三天：城市公园与购物放松
上午：漫步米东区人民公园，享受绿荫和慢节奏散步，公园内设有休息长椅和干净卫生间。
下午：前往当地特产市场，购买干果和手工艺品作为纪念，注意选择平坦路面避免滑倒。
晚上：结束行程，提前安排车辆送机或送站，确保返程顺利。
温馨提示：行程中注意补充水分，避免高温时段户外活动；建议携带常用药物，并提前确认酒店和景点无障碍设施。米东区海拔较高，老人需适应气候变化，如有不适及时休息。